افکار-منفی

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که دوست ندارید رها شوید. به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً یا  به ترس‌هایتان وابسته هستند یا به احساساتتان و در بسیاری از موارد وجود این فکرها به نوبه‌ی خود باعث اضطراب بیشتر و منجر به وسواس بیشتر می‌شود.

شاید فکر می‌کنید دارم اغراق می‌کنم، ولی نه، اینطور نیست.

 برخلاف عقاید بسیاری از مردم که ضعف در ارتباط را دلیل پایان رابطه‌ها ‌می‌دانند، ولی در واقع طرز فکر ما درباره شریک زندگی و مشکلات‌مان است که باعث از بین رفتن اعتماد، صمیمیت و در نتیجه خراب شدن رابطه ‌می‌شود. آگاهی از تاثیرات این افکار سمی در زندگی، خود عاملی برای دوام و پایداری هر رابطه‌ای است.

اخیراً یک حقه‌ی جدید یاد گرفته‌ام که باعث شده بتوانم خودم را در همه‌ی جنبه‌های زندگی بهتر کنم و به تدریج زندگی‌ام تا جایی پیشرفت کرده که برای خودم هم قابل‌تصور نیست.

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که دوست ندارید رها شوید. به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً یا  به ترس‌هایتان وابسته هستند یا به احساساتتان و در بسیاری از موارد وجود این فکرها به نوبه‌ی خود باعث اضطراب بیشتر و منجر به وسواس بیشتر می‌شود.

شاید فکر می‌کنید دارم اغراق می‌کنم، ولی نه، اینطور نیست.

 برخلاف عقاید بسیاری از مردم که ضعف در ارتباط را دلیل پایان رابطه‌ها ‌می‌دانند، ولی در واقع طرز فکر ما درباره شریک زندگی و مشکلات‌مان است که باعث از بین رفتن اعتماد، صمیمیت و در نتیجه خراب شدن رابطه ‌می‌شود. آگاهی از تاثیرات این افکار سمی در زندگی، خود عاملی برای دوام و پایداری هر رابطه‌ای است.

اخیراً یک حقه‌ی جدید یاد گرفته‌ام که باعث شده بتوانم خودم را در همه‌ی جنبه‌های زندگی بهتر کنم و به تدریج زندگی‌ام تا جایی پیشرفت کرده که برای خودم هم قابل‌تصور نیست.

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که دوست ندارید رها شوید. به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً یا  به ترس‌هایتان وابسته هستند یا به احساساتتان و در بسیاری از موارد وجود این فکرها به نوبه‌ی خود باعث اضطراب بیشتر و منجر به وسواس بیشتر می‌شود.

شاید فکر می‌کنید دارم اغراق می‌کنم، ولی نه، اینطور نیست.