امگا3

سرفه و آب ریزش بینی در بدن تغییرات زیادی بوجود می آورند و به نوعی آسایش را از انسان سلب می کنند. در این مقاله با مجله دلگرم همراه باشید تا روش های درمان تضمینی سرماخوردگی را به شما بگوییم

آیا می دانید که خوردن فست فود حس افسردگی را در انسان تشدید می کند؟ آیا می دانید استرس ممکن است ژنتیکی باشد؟ یافته های سلامتی زیر ممکن است شما را متعجب کند پس با مجله دلگرم همراه باشید

مواردی است که باعث بروز سکته در انسان می شود اما به تازگی پزشکان به مواردی دست پیدا کرده اند که شاید به آن توجه نداشته باشید اما غیر محسوس می توانند مشکلات قلبی خاصی را به وجود اورند

یکی ازعلت های سردرد میگرن می باشد. بیشتر کسانی که به میگرن دچار هستند، دچار حمله‌های پی در پی سردرد برای مدت چندین سال می‌باشند

سلنیوم: آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که در مردان از ریزش مو جلوگیری می‌کند و همچنین محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده‌اند که این ویتامین می‌تواند میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش دهد

وی گفت: امروزه یک سوم سرطان‌ها با رژیم غذایی در طول زمان ارتباط دارند. عوامل غذایی در بروز انواع سرطان‌ها نقش دارند و موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند چای سبز می‌توانند به پیشگیری از سرطان کمک کنند

تاثیر آلودگی هوا روی سلامت انسان یک معضل جهانی است. هشتاد درصد جمعیت جهان در مناطقی زندگی می‌کنند که براساس شاخص کیفیت سازمان سلامت جهانی (WHO) در معرض آلودگی هستند. این آلودگی با افزایش مرگ و میرناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله دیابت و سرطان، از طریق ایجاد استرس اکسیداتیو و مکانیسم‌های التهابی در ارتباط است.

اسیدهای چرب ضروری نقش مهمی در چندین فرایند متابولیک ایفاء می‌کنند. بدن انسان نمی‌تواند اسیدهای چرب ضروری را سنتز یا تولید نماید و به طور کامل به منابع خارجی وابسته می‌باشد

حتما شنیده‌اید از قدیم گفته‌اند آدم‌ها آن چیزی هستند که می‌خورند. شاید این جمله در نگاه اول منطقی به نظر نرسد اما مفهومی پشت آن است که می‌خواهد به شما بگوید خوردن غذای سالم برابر با داشتن جسم سالم و بلعکس است

حبوبات نه تنها غنی از پروتئین و فیبر هستند، بلکه سرشار از ویتامین‌های B. هم که برای عملکرد و سلامت مغز ضروری‌اند، هستند.