خواندنی ها برچسب :

انجیر

آشنایی با فواید چای برگ انجیر + طرز تهیه

برگ انجیر دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و خاصیت کاهش قند خون است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. همچنین می‌تواند به سلامت قلب کمک کند

میوه‌های خشکی که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند

مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.

به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید

درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیان‌بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است.

تغذیه د‌ر سه ماهه سوم بارد‌اری

مراقبت‌های بارد‌اری زنان، امروزه نقش مهمی د‌ر سلامت ماد‌ر و جنین به عهد‌ه د‌ارد‌. تغذیه صحیح د‌ر بارد‌اری، تضمین کنند‌ه رشد‌ کافی جنین و فراهم شد‌ن ویتامین‌ها و مواد‌ غذایی لازم برای ماد‌ر می‌باشد‌.

تغذیه د‌ر سه ماهه سوم بارد‌اری

اگر می‌خواهید لاغر شوید، این میوه کمک‌تان می‌کند

سرشار از ویتامین A، ویتامین B، پروتئین، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان است. همه ما باید تغذیه سالم داشته باشیم؛ اما مصرف غذای سالم در صبح بسیار مفید است.

آشنایی با روش های خشک کردن انجیر

در روش خشک کردن انجیر با نور آفتاب و جریان هوا می‌توان ابتدا میوه‌ها را از یک نخ عبور داد و به صورت تسبیح وار آن را از نخ آویزان کرد. پس از آن مجموعه تسبیح‌وار انجیر را در محلی که در معرض نور خورشید باشد آویزان می‌کنیم.