بادام

روغن بادام روغن بسیار مشهوری است و فواید زیادی برای پوست و مو دارد. استفاده از روغن بادام برای صورت و برای داشتن پوستی بی عیب و نقص و درخشان بسیار مفید است

در این مقاله ما به بررسی بادام و گردو که جزء با ارزش‌ترین خشکبار از لحاظ تغذیه‌ای به شمار می‌روند می‌پردازیم

توت خشک، منبع فروکتوز توت خشک، توت سفیدی است که آن را خشک کرده‌اند. این ماده غذایی ویتامینی ندارد ولی منبع‌ ارزشمند قند است

سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغیرات سریع اتفاق می افتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تامین شود

تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند

تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند.

همه دوست دارند چهره‌ای روشن داشته باشند. در حالی که خداوند به بعضی موهبت داشتن چهره‌ای روشن و سرخ و سفید را بخشیده، بعضی دیگر برای رسیدن به آن در تلاش و تقلا هستند

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.به گزارش به نقل از مهر، به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.

آیا از سوزش مکرر سر دل به تنگ آمده‌اید؟ اگر بله، در این صورت، این مقاله را خوانده تا به راه‌های طبیعی خلاصی از این وضعیت پی ببرید