ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

بدنسازی

اگر رسیدن به تناسب اندام و عضله سازی یکی اهداف شماست، استفاده از یک برنامه غذایی مناسب بعد از ورزش می تواند به اندازه فعالیتی که انجام دادید مهم باشد.
اگر می خواهید عضله بسازید و به اهداف بدنسازی جدید خود برسید تامین درست سوخت بعد از ورزش به همان اندازه ورزش اهمیت دارد
بین انتخاب بیرون ورزش کردن و برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان گیر کرده اید؟ ساده‌ترین راه برای انجام ورزش لا به لای تماشای تلویزیون انجام این حرکات هنگام پخش آگهی‌های تبلیغاتی است. شاید حتی بتوانید این 10 حرکت ورزشی جلوی تلویزیون را جایگزین خوردن تنقلات در طول تماشای تلویزیون کنید.
دختر بدنساز وقتی برای داشتن اندامی زیباتر خود را به تیغ جراح زیبایی می‌سپرد نمی‌دانست چه اتفاق تلخی در انتظارش است. این دختر جوان پس از جراحی به خاطر عفونت شدید و صدمات جبران‌ناپذیر ماه‌ها خانه نشین شد.
بسیاری از حرکات معروف که منجر به آسیب‌های شدید می‌شدند امروزه جزو حرکات ورزشی منسوخ محسوب می‌شوند و جای خود را با حرکتی امن‌تر برای دستیابی به حداقل آسیب عوض کرده‌اند.
بین انتخاب بیرون ورزش کردن و برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان گیر کرده اید؟ ساده‌ترین راه برای انجام ورزش لا به لای تماشای تلویزیون انجام این حرکات هنگام پخش آگهی‌های تبلیغاتی است. شاید حتی بتوانید این 10 حرکت ورزشی جلوی تلویزیون را جایگزین خوردن تنقلات در طول تماشای تلویزیون کنید.
دختر بدنساز وقتی برای داشتن اندامی زیباتر خود را به تیغ جراح زیبایی می‌سپرد نمی‌دانست چه اتفاق تلخی در انتظارش است. این دختر جوان پس از جراحی به خاطر عفونت شدید و صدمات جبران‌ناپذیر ماه‌ها خانه نشین شد.
مربی آلمانی و بدنساز تیم فوتبال استقلال که در اردوی ترکیه این تیم را همراهی کرد، از بازگشتش به این تیم خبر داد.
روایت‌ها از چگونگی قتل او متفاوت است. مجید فرجی خبرنگار کرجی که در زمان قتل در کنار داداشی حضور داشته‌است، مدعی است این قتل نقشه‌ای از قبل طراحی شده بوده‌است، ولی فرمانده نیروی انتظامی کرج این ادعا را رد می‌کند. بعد‌ها مشخص شد این خبرنگار که مدام به دنبال مطرح کردن نام خود بوده عامل اصلی درگیری بوده است.
پیشخوان