بهداشت-جسم

در اوج گرمای تابستانی و به خصوص در نواحی شمالی کشور حشره کوچکی که دراکولا لقب گرفته است به خیلی‌ها حمله‌ور می‌شود که آسیب‌هایش بر روی پوست، شاید از گزش‌های آن خون‌آشام افسانه‌ای هم آزاردهنده‌تر باشد

همه ی انسان های سالم به درجه های متفاوتی عرق می کنند؛ چرا که ترشح عرق ضمن تنظیم درجه ی حرارت بد ن، خواص مفید دیگری هم دارد، بنابراین تقریباً همه ی افراد به استفاده از محصول های بهداشتی نیاز دارند

شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید زیرا همواره بیشتر توجهات به ارگان هایی از بدن چون سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که ارتباط مستقیم آنها با روزه داری نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند

بیشتر ما فراموش کرده‌ایم که ناخن‌ها و موهایمان بیش از آن که به آرایش و تزئین ظاهری نیاز داشته باشند، محتاج مواد معدنی و املاح مغذی خاصی هستند تا سلامت آنها را به شکل صحیحی تامین کند

چگونه حجم و درخشندگی را به موهایمان برگردانیم؟ توصیه های ما را، برای زیبا کردن موهای خشک دنبال کنید. توصیه ها و نکته های مفید موهایی که رطوبت خود را از دست داده اند، تیره شده اند و نوک شان از هم باز شده است؛ اینها نشانه های موهای خشک است

کاش کمی از چربی پوستم کم می شد، دوست داشتم پوستم اینقدر کش نمی آمد،» حتما شما هم این جمله ها را یا شنیده اید یا خودتان هم به نوعی درگیرش هستید، البته طبیعی است، چون پوست یکی از اجزای مهم بدن است و تاثیر خاصی در زیبایی و سلامت افراد دارد

داشتن دست هایی زیبا ( یک موجودی مهم و غیر قابل اغماض برای خانم ها) مشروط بر داشتن ناخن هایی زیباست. توصیه های ما، چند نکتۀ مراقبتی منظم:   یادآوری ساختار ناخن   ناخن هم مانند مو، از لایه های کراتین تشکیل شده است، این ماده باعث سختی و استحکام ناخن می شود

ناف برخی از افراد بیرون‌زده است. در بسیاری، ناف فرورفته است

در زیر چهل کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید ، فکر می کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد: 1) مسواک بزنید

نرم‌ کننده‌ های جدید محافظ خوبی برای موها هستند، اما آن ‌قدر متنوع ‌اند و ادعاهای گوناگون و عجیب و غریب درباره انواع و اقسام نرم ‌کننده ‌ها وجود دارد که هیچ جای تعجب ندارد اگر من و شما موقع انتخاب نوع نرم ‌کننده حسابی گیج شویم