بهداشت-روان

وسواس   بسیاری از بچه ها دوست دارند ، دست های شان را بشویند؛ اما سارا این کار را بیش از اندازه انجام می دهد

روزهای زندگی ما، متأثر از رنگ هاست. طرح های تزیینی اتاق می توانند به روح ما طراوت ببخشند

اغلب ما در اطراف خود،‌ افرادی را می شناسیم که با مشکلات و علائم جسمی مدت ها ست که مکرراً به پزشکان مختلف مراجعه می کنند و پزشکان معالج آنان،‌ بعد از بررسی های مفصل و هزینه بر آزمایشگاهی و رادیولوژی، به دلایل جسمانی قانع کننده یی برای مشکلات آنان، پی نمی برند و درمان های طولانی مدت این افراد نیز،‌ متأسفانه اغلب نتیجه یی در بر ندارد

وسواس یکى از شایع ترین اختلالات و بیمارى‌های روانی در جوامع مختلف است و متخصصان روان پزشکی تعاریف گوناگونى را از این بیمارى ارائه داده‌اند

مقدمه   منظور از بهداشت روانی، پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم سازی محیط روانی است، تا افراد جامعه بتوانند با برخورداری از یک روح و روان متعادل، بطور طبیعی با عوامل محیط خود رابطه برقرار کرده، و در راه رسیدن به اهداف و مقاصد خود،موفق شوند

واکنش نشان دادن در مقابل افرادی که شما را خوار کرده و ارزش های تان را زیر سوال می برند. قدری دشوار و دردناک است

هرچقدر بیشتر درباره ی افسردگی بدانید، بهتر می توانید وضعیت یک شخص افسرده را درک کنید و متوجه شوید که چه قصدی دارد

هر که هستید و هر کجا زندگی می کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید

آن چه می گوییم در حقیقت فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امورمان شکل می دهند

این راه ها می تواند ما را در به دست آوردن آرامش یاری کند. امتحان کنید: 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گاهی گریه کنید