تخم-مرغ

در این ویدئو یک آشپز مشهور ساکن روستاهای کشور آذربایجان را خواهید دید که با 1000 عدد تخم مرغ و مرغ و سبزیجات یک غذای محلی خوشمزه درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل آلمان با مواد اولیه شامل: یک عدد پیاز، یک پیمانه نمک، 6 عدد قارچ، آب لیموی تازه، فلفل سیاه، 3-4 عدد تخم مرغ، مقداری پنیر موزارلا، یک عدد فلفل دلمه ای، زیتون یا گوجه فرنگی این املت را درست می‌کند.

جایگزین‌های زیادی از تخم مرغ از مواد معمولی مانند دانه چیا که به راحتی در خانه شما یافت می‌شود تا راه حل‌های خلاقانه تر مانند موز له یا پوره شده و سس سیب، وجود دارد که می تواند به شما در پخت کلوچه‌های مورد علاقه یا پختن یک غذای سالم کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ ممکن است حافظه را بهبود بخشد و از شما در برابر "زوال عقل" محافظت کند.

یک آشپز اهل آلمان با مواد اولیه: یک کیلوگرم سیب زمینی، 2 عدد تخم مرغ، 2 عدد پیاز، یک عدد هویج، مقداری جعفری، 5 قاشق غذاخوری آرد، کره، 2 عدد فیله مرغ، 9 عدد قارچ، نمک، فلفل سیاه، سیر، پونه کوهی، 100 گرم پنیر و روغن نباتی این شام را درست می‌کند.

افزایش قیمت تخم مرغ در بازار طی روزهای اخیر نگرانی‌هایی را ایجاد کرده است. مدیرعامل اتحادیه مرغداران میهن ضمن تایید این افزایش قیمت، دلایل آن را افزایش هزینه‌های تولید و لزوم حمایت از تولیدکنندگان عنوان کرد.

بسیاری از علاقه‌مندان به ورزش، تخم‌مرغ را یک غذای فوق‌العاده مغذی می دانند.

در این ویدئو یک آشپز کره ای با مواد اولیه شامل: 80 گرم دانه سویا، 5 عدد تخم مرغ، 400 گرم آب و 3 گرم نمک این توفو را درست می کند

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 100 گرم نخود، یک عدد پیاز، یک عدد فلفل دلمه ای، 100 گرم قارچ، یک عدد هویج، 3 عدد تخم مرغ، 200 میلی لیتر شیر، مقداری جعفری، مقداری پیازچه یا تره، 2 عدد گوجه فرنگی، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، آویشن، زردچوبه و 3 قاشق روغن این غذا را درست می‌کند.

مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند.