ترک-عادت

صـبح بـه سـخـتـی از رختخواب بیـرون مـی خزید، به دنبال جعبه سیگارتان می گـردید. وقتی به خانه میرسید، حتی بـدون عـوض کردن لباس هایتان، شیشه ای آبمیوه باز کرده و میــنوشید. و حتی زمانی که در باشگاه نیستید و یا بلیط  بخـت آزمـایی نــمی خرید، دنبال کسی برای شرط بستن می گردید… می دانید چطور یک عادت معمولی به اعتیاد تبدیل می شود؟

شاید تصور کنید که این زنان زیبا و معروف هیچ نقص و ایرادی در سبک زندگی شان ندارند. اما آن ها هم مثل همه یکسری ایرادات و عادت های بد در سبک زندگی شان دارند.

شما می توانید در جایی که دیگران شکست می خورند، موفق شوید

تا به حال چند بار خواسته‌اید با تذکر و طعنه و توضیح، این مشکل را حل کنید اما به نتیجه نرسیده‌اید؟ تا به حال چند بار به خاطر این عادت‌ها جلوی جمع خجالت کشیده‌اید و خجالتتان را به همسرتان منتقل کرده‌اید؟ یا چند بار جلوی جمع به او تذکر داده‌اید، اما اثری نداشته است؟ اگر جوابتان چندین و چندبار است، این مطلب به شما کمک می‌کند راه‌های دیگری را انتخاب کن ...

تنها کاری که باید برای داشتن زندگی شاد و طولانی و سالم انجام دهید این است که چند عادت بد را کنار بگذارید و از همین امروز ترک کردن عادات بد را شروع کنید تا در آینده موفقیت و سلامتی و طول عمر نصیبتان شود.

همه ما از مضرات سیگار، مواد مخدر و الکل به خوبی آگاهی هستیم و می دانیم که نه تنها به لحاظ جسمی که از نظر روحی نیز تاثیرات منفی و خسارت باری به دنبال دارند. اما گاهی دچار برخی باورهای غلط در زندگی می شویم که در اثر تکرار، از اشتباه بودن آن ها ناآگاه بوده و همچنان ادامه شان می دهیم.

اعتیاد داشتن به هر ماده ای خطرناک است و می تواند عواقب ناراحت کننده ای برای فرد معتاد به دنبال داشته باشد. از این رو، بهترین ترفند برای داشتن زندگی سالم این است که در هیچ کاری زیاده روی نکرده و حد تعادل را حفظ کنیم.