ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

تعمق

در این مقاله با مجله دلگرم همراه باشید تا تکنیک هایی آسان و کاربردی برای ساختن محیطی آرام و مناسب برای تعمق و یا اصطلاحا مدیتیشن به شما معرفی کنیم
برای شکل دادن به یک عادت جدید سعی کنید زیاد در موردش فکر نکنید. یافته‌های جدید حاکی از آن است که برنامه‌ریزی آگاهانه برای یادگیری یک عادت احتمال اینکه این عادت به‌طور خودکار در شما شکل بگیرد را کاهش می دهد
پیشخوان