تغذیه-سالمندان

با افزایش سن مقداری از توانایی‌های ذهنی و جسمی افراد کاهش می‌یابد و مغز هم مانند سایر قسمت‌های بدن دچار تغییر و فرسودگی می‌شود و اگر برای حفظ و مراقبت از آن تلاش نکرده باشیم، ممکن است به سمت زوال و نابودی برود.

با افزایش سن مقداری از توانایی‌های ذهنی و جسمی افراد کاهش می‌یابد و مغز هم مانند سایر قسمت‌های بدن دچار تغییر و فرسودگی می‌شود و اگر برای حفظ و مراقبت از آن تلاش نکرده باشیم، ممکن است به سمت زوال و نابودی برود.

افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند. ترکیب منحصربه‌فرد چربی‌های غیراشباع، استرول‌های گیاهی، فیبر و فلاوونوئیدهای موجود در گردو همگی باعث می‌شوند غذای بسیار مفیدی برای قلبتان باشد

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی چند توصیه غذایی را برای ارتقاء سلامت سالمندان ارائه داد.به گزارش به نقل از ایسنا، دکتر حمیدرضا خاقان‌نژاد با اشاره به برخی نکات تغذیه‌ای برای ارتقاء سلامت سالمندان، گفت: معمولاً به دلیل کاهش جذب کلسیم در سنین بالا، ممکن است سالمندان به بیماری‌های روماتیسمی و پوکی استخوان دچار شوند

تغذیه سالمندان اهمیت بالایی دارد چرا که بر روی اثر بخشی داروهای مصرفی آنها و همچنین سلامت عمومی بدن آنها تاثیر می گذارد؛ در این مطلب خوراکی هایی معرفی می شوند که خوردن آنها در سنین بالا توصیه نمی شود

سالمندان اقشاری از جامعه هستند که به مراقبت‌های ویژه نیاز دارند سالمندی پدیده‌ای کاملاً طبیعی هست که با تغییرات فیزیولوژیک همراه است. در واقع سالمندی کاهش قوای جسمانی را پیش رو دارد.

با افزایش امید به زندگی، یائسگی هم به عنوان یک پدیده سن میانسالی هر چه بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد. به طورکلی زنان بیش از یک سوم عمر خود را در دوران یائسگی به سر می‌برند.

سارکوپنی یک بیماری پیش رونده است که با کاهش توده و قدرت عضلانی خود را نمایان می‌کند. بروز این بیماری مرتبط با افزایش سن می‌باشد به طوری که شروع آن در دهه 50 زندگی رخ می‌دهد.

سالمندان اقشاری از جامعه هستند که به مراقبت‌های ویژه نیاز دارند سالمندی پدیده‌ای کاملاً طبیعی هست که با تغییرات فیزیولوژیک همراه است. در واقع سالمندی کاهش قوای جسمانی را پیش رو دارد.