تغذیه-مردان

هر چیزی که می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد. متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.

هر چیزی که می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد. متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.

هر چیزی که می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد. متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.

بسیاری از مردان از چاقی شکمی رنج می‌برند، اما باید دانست که چاقی ناحیه شکم فشار زیادی به قلب و اندام‌های داخلی وارد می‌کند. پس مبارزه با چاقی شکمی در مردان برای سلامتی مهم است.

هر چیزی که شما می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی (Healthy Diet) متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد.

هر چیزی که شما می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی (Healthy Diet) متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد.

رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری‌هایی را که ممکن است در آینده به آن‌ها مبتلا شوید کم خواهد کرد.

تمام انسان های این کره خاکی باید در خصوص خود و دیگران احساس مسئولیت هایی داشته باشند. اما به نظر شما یک مرد قابل احترام باید نسبت به چه نکاتی احساس مسئولیت کند؟

دکتر لزلی بونچی (متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers) می‌گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این‌حال، استیک‌های چرب همراه با سیب‌زمینی سرخ‌کرده نمی‌توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند.

بسیاری از مردان از چاقی شکمی رنج می‌برند، اما باید دانست که چاقی ناحیه شکم فشار زیادی به قلب و اندام‌های داخلی وارد می‌کند. پس مبارزه با چاقی شکمی در مردان برای سلامتی مهم است.