تغذیه-و-حافظه

تغذیه افراد روی رفتارها و روحیات آنها اثر می‌گذارد و در عملکرد مغز نیز مؤثر است. ذهن ما به انرژی و مواد مغذی نیاز بسیاری دارد. دریافت مواد مغذی مختلف روی میزان مواد شیمیایی مغز تأثیر می‌گذارد.

مغز، فرمانده و مرکز کنترل کل بدن می باشد. ضربان قلب، سیستم تنفسی، حرکت عضلات، احساسات و تفکر همگی توسط این عضو مهم کنترل می شوند. برای تقویت حافظه این مقاله را بخوانید.

تغذیه در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. در این مقاله شما با راه‌های مختلف تقویت حافظه از جمله تغذیه درست، خواب مناسب و ... آشنا می‌شوید.

با خواندن این مقاله می‌توانید اطلاعات مفیدی در خصوص تغذیه کودکان،‌ اضافه وزن و سرطان،‌ تغذیه و بیش فعالی،‌ ورزش و سلامتی، تغذیه و حافظه، مکمل ویتامین D و ... به دست آورید.