تغذیه-و-شیردهی

بعضی گیاهان معطر خاصیت ضدنفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل‌درد کودک جلوگیری می‌کنند؛ مانند سبزیجات خوراکی.

پس از 9 ماه گذراندن بارداری، اکنون نوزاد دلبندتان در آغوش تان است و الآن موضوعات زیادی هست که مجبورید به آنها فکر کنید. مانند اینکه چه وقت به نوزادتان شیر بدهید، وقتی گریه می کند، چگونه او را آرام کنید و ...

تغذیه مادران در دوران شیردهی بر روی سلامت مادر و کودک اثر بسزایی دارد.از این رو داشتن برنامه غذایی صحیح که حاوی همه مواد موردنیاز بدن مادر شیرده باشد بسیار ضروری است.

روزهای داغ تابستان ممکن است تحمل بارداری و شیردهی را برای مادران دشوار کند؛ در این مقاله راهکار‌هایی به مادران عزیز پیشنهاد شده است تا این روزها را با آرامش بیشتر و دغدغه کمتری سپری کنند.

بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است.

بخش اول- مادر شدن، یکی از عنوان‌هایی است که به محض مادر شدن به هر زنی داده می‌شود و این عنوان مادام‌العمر و همیشگی است یعنی تا آخر عمر وی، مسئولیت مادری و مقام مادری برای او محفوظ می‌باشد.

غذاهایی که شما میل می‌کنید بو و طعم شیرتان را تغییر می‌دهند. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند برخلاف نوزادانی که شیر خشک می‌خورند، با طعم‌های مختلف غذایی آشنا هستند.

گیاهان دارویی در دوران بارداری باید با احتیاط مصرف شوند. در این مقاله گیاهان مجاز در بارداری و برخی از مهم‌ترین گیاهان دارویی غیر مجاز در بارداری و شیردهی را نام می‌بریم.