در این زمانها بدن انسان در معرض تغییرات جدی دمایی است و به احتمال زیاد نیاز به عاملی برای تنظیم این دما دارد. قبل از خواب، بدن دچار افت دمایی میشود و به احتمال زیاد این افت دمایی به کمک خمیازه اتفاق میافتد. در اولین ساعات بیداری نیز دمای بدن در حال افزایش است که خمیازه میتواند آن را کنترل کند.