خوراکی

گوجه فرنگی بهترین منبع لیکوپن است؛ کاروتینوئیدی که به مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند. گوجه فرنگی به غیر از لیکوپن حاوی ویتامین های ث، آ و ب 2 است ضمن این که منبع غنی از فولات، پتاسیم و فیبر نیز محسوب می شود. یک عدد گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد.

بسیاری از خانم ها برای خرید لوازم آرایشی، بهداشتی و مراقب از پوست هزینه های هنگفتی متقبل می شوند تا بدین وسیله علاوه بر سلامت پوست، به زیبایی هر چه بهتر خود کمک کنند. اما تقریبا همه می دانیم که محصولات مراقب از پوست قیمت های گزافی دارند و بعضا برای تکمیل یک دوره درمانی باید میلیون ها تومان برای خرید کرم و لوسیون هزینه کرد.

خوراکی های پیرکننده را همه مصرف کردیم و می کنیم. دلیل اش این است که نمی دانستیم اثر پیرکنندگی دارند. در این نوشتار در باره 14 خوراکی های پیرکننده بحث می شود.

آیا تا به حال سعی کرده‌اید روی موضوع خیلی سختی تمرکز کنید که موجب پریشانی‌تان می‌شود؟ ممکن است یک سری راهبردهای مختلف و بی‌فایده را، از قبیل غیرفعال کردن حساب فیس‌بوک‌تان، خاموش کردن رایانه، یا حتی استفاده از گوش‌گیر، امتحان کرده‌باشید.

برای هر دو جنس مهم است که مجموعه‌ای از چندین خوراکی سالم را بخورند. اما اگر شما یک خانم هستید، علم نشان می‌دهد این 7 خوراکی فواید بیش‌تری برای شما دارد.

چه کسی عاشق پیک‌نیک و کباب نیست؟ موضوع این است که اگر به آماده کردن غذای سالم ممارست نورزید، غذا خوردن بیرون از خانه هم می‌تواند زمینه را برای بیماری‌های ناشی از غذا فراهم کند.

شاید باورتان نشود اما در این نوشتار از یک خوراکی خیلی ساده و ارزان و دسر دسترس برایتان می‌گوییم که قدرت خارق العاده‌ای در پاکسازی کبد دارد. قبل از اینکه به سراغ این روش پاکسازی کبد که شیوه سنتی روسیه است برویم خوب است از این خوراکی یک داستان هم بشنویم.

قابل توجه سیگاری‌های کنونی و سابق این 6 خوراکی اعجاب انگیز نیکوتین را از بدن تان بیرون میکند. سیگار کشیدن یکی از جدی‌ترین مسائل سلامتی در دنیا است. در ایالات متحده تقریبا 500.000 نفر در هر روز به دلیل کشیدن سیگار می‌میرند. دلایل مرگ شامل سرطان، سکته، مشکلات تنفسی، و مشکلات سلامتی بسیار بیش‌تری است که به سیگار کشیدن مرتبط است.

همه موجودات زنده برای برطرف کردن گرسنگی به خوردن مواد غذایی روی می آورند. اما جالب است بدانید برخی از خوراکی هایی که برای رفع گرسنگی می خورید، در واقع شما را گرسنه تر می کنند. زمانی هم که گرسنه تر شوید، برای رفع گرسنگی بیشتر می خورید و در نتیجه چاق می شوید. بنابراین اگر قصد کاهش وزن دارید، از خوردن این 13 خوراکی اجتناب کنید.