راه-های-شاد-بودن

خنده، واقعاً بهترین داروست! به نورمن کازینز، نویسنده مشهور گفته شد که مبتلا به سرطان لاعلاج است. کازینز، این حکم مطلق را نپذیرفت. بی‌درنگ دنبال بهترین درمان و چاره رفت؛ تا این‌که سرانجام سلاح نهائی‌اش را برگزید: شوخی و خنده!

اخم کردن، به نسبت لبخند زدن، به انقباض عضلات بیش‌تری نیاز دارد! هر اخم عمیق معمولی، تعداد عضلات بیش‌تری را نسبت به لبخند معمولی درگیر می‌کند. «آسان گرفتن» را پیشه کنید و لبخند بزنید!

منتظر نمانید که دیگران به شما لبخند بزنند، شما این‌کار را انجام دهید. از گارد گرفتن در برابر مردم بپرهیزید

منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید.

شادی، زندگی را خوشایند می‌سازد و برای پرداختن به فعالیت‌های اجتماعی اشتیاق ایجاد می‌کند. مثبت‌اندیشی، شادی آفرین است. مثبت‌اندیشان به نتایج مثبت می‌رسند.

برای اینکه زن و شوهر زندگی شادی داشته باشند، نکات و قوانین ساده‌ای وجود دارد مثلا هر روز زمانی را برای صحبت کردن اختصاص دهید. مشورت کردن با همسر هم در شاد بودن همسران موثر است.

برای اینکه زن و شوهر زندگی شادی داشته باشند، نکات و قوانین ساده‌ای وجود دارد مثلا هر روز زمانی را برای صحبت کردن اختصاص دهید

به گذران شادمانه و دلخواهانه ساعات و یا روزهایی از زندگی تفریح گویند. تفریح موجب نشاط و سرزندگی و مهم‌تر از همه کسب و ذخیره انرژی و توانمندی جهت بکارگیری در مراحل بعد می‌شود.