روزه-داری-و-خواب

بیداری طولانی مدت غالبا با اختلال پیش‌رونده اعمال فکری همراه است و حتی گاهی ممکن است موجب فعالیت‌های رفتاری غیر طبیعی شود. در ماه رمضان تغییراتی در خواب و بیداری افراد ایجاد می‌شود.

خواب مناسب و کافی نیز از جمله نیازمندی‌ های همه انسان‌ هاست. مشخص شده که خواب دیر هنگام و نامنظم بویژه در کودکان و نوجوانان می‌ تواند منجر به کاهش قد، چاقی و یا لا‌ غری مفرط و لطمه به سلا‌ متی گردد.