رژیم-غذایی-در-تعطیلات

چه بخواهیم و چه نخواهیم مصرف شیرینی، شکلات، شربت، تنقلات، غذاهای پرچرب و فست‌فود در این ایام افزایش چشمگیری خواهد داشت.

پرخوری و وزن اضافه کردن در تعطیلات فقط به شما یا ساکنان یک کشور خاص اختصاص ندارد بلکه همه مردم در سراسر جهان با این مشکل روبه رو هستند. افراد دیابتی هم در زمان تعطیلات با مسأله کنترل قند خون دست به گریبان‌اند.