ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

رژیم-گیاهی

سلام. به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. اگر از افرادی هستید که به انواع نان طعم‌دار علاقه‌مندید، پیشنهاد امروز سرآشپز روزچین برای شما جالب خواهد بود. نان چهارپنیر اسفناج، پیش‌غذا یا میان‌وعده‌ای لذیذ است که به‌تنهایی می‌تواند یک وعده غذایی خوشمزه هم محسوب شود.
سلام به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. برای همۀ ما گاهی پیش می‌آید که اصلاً حس و حال آشپزی‌کردن مفصل نداریم و فقط می‌خواهیم برای رفع گرسنگی غذایی بخوریم
سلام. به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. برای همه ما پیش آمده که بعد از یک روز پُرمشغله، گرسنه و خسته به خانه می‌آییم و حوصله آماده‌کردن غذای مفصل را نداریم. در این‌گونه مواقع ساندویچی ساده که راحت تهیه شود بسیار لذیذ خواهد بود. سرآشپز روزچین این بار برای شما طرز تهیه ساندویچ پنیری سیر و گوجه‌ را در نظر گرفته است که بسیار ساده و سریع است.
مصرف سالاد و سبزیجات به‌خصوص انواع سالاد سبزیجات در ماه مبارک رمضان به رفع عطش روزه‌داران تا حد زیادی کمک می‌کند؛ زیرا سبزیجات حاوی درصد بالایی آب هستند. در ادامه به شما چند نوع سالاد سبزیجات معرفی می‌کنیم که می‌توانید آن ها را آماده کنید و در افطار و سحر نوش‌جان کنید.
تغییر دادن نحوه ی غذا خوردن تان، یک گام بزرگ در راه رسیدن به تناسب اندام است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، بهتر از این است که فقط میوه و سبزیجات مصرف کنید، بنابر این، اینکه بدانید چه نوع غذاهایی باید بخورید به شما کمک می کند تا یک برنامه ی مغذی تنظیم کنید که هم بدن تان را تقویت کند و هم موجب خوشحالی بیشتر شما بشود
سلام و به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. اگر از علاقمندان به غذاهای خارجی به ویژه ایتالیایی هستید با سرآشپز روزچین همراه شوید تا یکی از پیتزاهای لذیذ ایتالیایی را برای شما تدارک ببیند. پیتزا مارگاریتا با خمیر گُل‌کلم یک پیتزای متفاوت و خاص است. در این پیتزا به جای خمیرهای متداول از نوعی خمیر با گُل‌کلم استفاده می‌شود که بسیار ترد و سبک است.
سلام به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. عصرهای بهاری فرصت بسیار مناسبی است که برای هواخوری به فضاهای سبز و مکان‌های خوش آب و هوا برویم. یک گردش مفرح بهاری همراه با یک غذای سالم و لذیذ باعث نشاط و سلامتی روح و روان خواهد بود. سرآشپز روزچین برای عصرانه یا شام‌های شما پیراشکی قارچ را پیشنهاد می‌کند. با ما و طرز تهیه این پیراشکی کم‌روغن و سالم همراه باشید.
سلام به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. سرآشپز روزچین این بار برای شما یک نان پنیری با پیازچه در نظر گرفته است. این نان لذیذ گزینۀ بسیار مناسبی برای عصرانه، پیش‌غذا یا یک شام ساده است. شما می‌توانید با کمی خلاقیت، در ترکیبات و نوع پنیر این نان تغییر ایجاد دهید و آن را با‌توجه‌به ذائقۀ خود و عزیزانتان تدارک ببینید.
سلام. به آشپزخانه روزچین خوش آمدید. سرآشپز ما این بار یک پیشنهاد ویژه برای شما در نظر دارد. یک سالاد خوشمزه و سالم که گزینۀ مناسبی برای مهمانی‌هاست و به‌تنهایی هم می‌تواند شام، ناهار یا میان‌وعدۀ لذیذی محسوب شود و مسلماً غذایی باب طبع گیاه‌خواران خواهد بود. با ما و طرز تهیه سالاد نخود همراه باشید.
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود مشخص کردند، پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، در کاهش خطر ابتلا به افسردگی موثر خواهد بود.
پیشخوان