خواندنی ها برچسب :

ساعت-بدن

صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود

مطالعه جدید نشان می دهد حذف وعده صبحانه می تواند ساعت درونی بدن را مختل کرده و موجب اضافه وزن شود، حتی اگر فرد در ادامه روز بیش از اندازه مواد خوراکی مصرف نکند

نقش ساعت‌زیستی در سلامت بدن

توجه به ساعت‌های زیستی بدن سلامتمان را بهبود می‌بخشد. اختلال در ساعت زیستی سبب بروز مشکل در سیستم مغز، پانکراس و استرس می‌شوند. مطالعات متابولیسمی اختلال در خواب، کبد، روده و سیستم متابولیک را گزارش کرده‌اند. این‌ها تنها برخی از عواقب ناخوشایندی است که بر اثر بی‌توجهی به ساعت زیستی بدن به وجود می‌آید.

جت لگ چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟

به طور کلی، جت لگ یک سری از علائم است که وقتی اتفاق می افتد که ساعت درونی بدن ما دچار اختلال می شود. همه ما دارای یک ساعت داخلی در بدنمان هستیم که مجموعه ای از سلول ها ساخته شده از ژن های «ساعت بدن» به نام هسته سوپراکیاسماتیک یا SCN است.

تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن با غذا

خواب کافی یکی از عوامل مهم سلامتی و افزایش بازدهی کاری در طول روز می‌باشد. تغذیه یکی از فاکتورهایی است که بر روی تنظیم زمان خواب و کلا تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن موثر است.

3 دانشمند که به صورت مشترک برنده جایزه نوبل شدند

جایزه‌ی فیزیولوژی و پزشکی نوبل 2017 به طور مشترک به سه دانشمند اعطا شد، آن‌ها توانستند کشف کنند که بدن چگونه زمانش را تعیین می‌کند.

برندگان نوبل پزشکی 2017 چه گفتند؟

جایزه نوبل پزشکی 2017 مشترکا به سه دانشمند آمریکایی برای کشف چگونگی تشخیص زمان توسط بدن یا همان "ریتم زیستی" اعطا شد

ساعت بدن به ما چه می‌گوید؟

سه دانشمند امریکایی که کشف کردند چطور بدن ما ساعت را به ما گوشزد می کند، جایزه نوبل 2017 را در زمینه پزشکی فیزیولوژیک دریافت کردند، اما ساعت بدن به ما چه می گوید؟به گزارش به نقل از سلامت آنلاین ساعت بدن یا ریتم شبانه روزی دلیل خوابیدن های شبانه ما در شب و بیدار بودنمان در طول روز می شود، اما همچنین تغییرات بزرگی در رفتار و عملکرد و حتی عادات غذ ...