سلامت

در این ویدئو ، چند حرکت ساده آموزش می دهد که اگر میانسال هستید انجام دهید .

در این ویدئو، توضیحاتی درباره میزان ویتامین C در فلفل دلمه‌ای بشنوید.

یک بار چرت زدن در هفته باعث کاهش سکته و امراض قلبی تا 42 درصد می‌شود.چُرت یک خواب کوتاه است که بیشتر در طول روز و ساعت بیداری انجام می‌شود و چیزی غیر از خواب شب است.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

در این ویدئو، صحبت‌های دکتر بابک جمالیان را درباره چربی‌های سالم را بشنوید.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می دهد.

پیاده‌روی اصول بسیار مهمی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. ساده‌ترین، راحت‌ترین و در دسترس‌ترین ورزش برای همه گروه‌های سنی پیاده روی است؛ پیاده‌روی صحیح به آرامی شروع می‌شود و تدریجی مسافت و سرعت آن افزایش می‌یابد و از این طریق پس از مدتی می‌توانیم توانایی تنفسی خود را افزایش دهیم

خوابیدن کودک به‌صورت طولانی‌مدت در کنار والدین، حس استقلال، مسئولیت‌پذیری، سلامت روان و ویژگی‌های دیگر شخصیتی را از او می‌گیرد و در واقع فردی با روحیه نه‌چندان خوب وارد جامعه خواهد شد.

سیستم ایمنی بدن (Immune System) از مجموعه‌ای از اعضا، پروتئین ها، بافت‌ها و سلول‌ها تشکیل شده است که در کنار یکدیگر از بدن در برابر عوامل بیماری زا نظیر باکتری ها، ویروس ها، عفونت، سلول‌های سرطانی، انگل‌ها و … محافظت می‌نمایند