سلامتی

آیا می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید و به اندامی متناسب دست پیدا کنید؟ لوبیا چیتی، این دانه پر فیبر و کم کالری، می‌تواند به شما در رسیدن به هدف‌تان کمک کند. در این مقاله، به بررسی نقش لوبیا چیتی در کاهش وزن، تنظیم قند خون و بهبود هضم غذا می‌پردازیم.

اصلی ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.

کیانوش عیاری دو روز پس از عمل، در بخش مراقبت‌های ویژه بستری و الان به بخش عمومی منتقل شدند و امیدواریم ظرف دو روز آینده از بیمارستان مرخص شوند.

به گفته دانشمندان دانشگاه بیرمنگام، هواپزها در مقایسه با سایر روش‌های پخت، آلودگی بسیار کمتری تولید می‌کنند.

طب ایرانی که ریشه در قرن‌ها دانش و تجربه عمیق دارد، از دیرباز به‌عنوان ستون سلامت و تندرستی در منطقه و فراتر از آن بوده و امروز ما این میراث را ارج می‌نهیم.

بهداشت در‌ صحیفه سجادیه جایگاه ویژه ای‌ دارد ‌و‌ مقاله حاضر به‌ تبیین ابعاد ‌و‌ مؤلفه های ان‌ می‌ پردازد

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها 1000 میلی‌گرم و آقایان 1200 میلی‌گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی‌های برگ تیره از مهم‌ترین منابع غنی از کلسیم هستند.

زنبورهای عسل بی‌نیش با بیش از 600 گونه، بزرگترین گروه زنبورهای عسل‌ساز هستند. آنها در سراسر مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان یافت می‌شوند. برخلاف زنبورهای عسل که عسل خود را در لانه‌های مومی ذخیره می‌کنند، زنبورهای بی‌نیش عسل خود را در ترکیبی از موم مخلوط با رزین درختان ذخیره می‌کنند.

مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند.

بنا بر توصیه بنیاد ملی خواب، مدت زمانی که طول می‌کشد تا فردی سالم به خواب رود، حدود 15 تا 20 دقیقه است. البته انسان موجود پیچیده‌ای است و ممکن است پای مشکلات خارج از کنترلی در میان باشد که مانع راحت خوابیدن می‌شوند.