سوزاندن-چربی-دور-شکم

بله حق با شماست، خروپف کردن گاهی می تواند باعث شرمساری افراد شود. خصوصا در مواقعی چون تعطیلات نوروز که اعضای خانواده یا دوستان با هم به سفر می روند و این امکان وجود دارد که در فضاهایی محدودتر از منازل شان اقامت کنند، می تواند نگرانی هایی را  به وجود آورد.

تا کنون بارها و بارها به بررسی رژیم های غذایی چهره های مشهور زن پرداختیم و با سبک زندگی آنها آشنا شدیم. برآنیم تا برای آقایان علاقمند به بررسی بخش سلامت روزیاتو نیز رژیم های شخصیت های مرد مشهور جهان را برشمرده و آنها را با سبک زندگی و رژیم های غذایی این افراد آشنا کنیم.

به اتساع رگ های وریدی در مجرای مقعد، «بَواسیر» یا «هِموروئید» می گویند. این رگ ها به کنترل مدفوع کمک می کنند. متاسفانه از هر چهار فرد بزرگسال، سه نفر در طول زندگی خود به این اختلال مبتلا می شود.

گاهی برای اینکه بتوانید وزن کم کنید لازم نیست که ساعات طولانی را در باشگاه های ورزشی به سر ببرید و دائم عرق بزنید.

به بسیاری از افرادی که ورزش می کنند توصیه می شود که این کار را با شکم خالی انجام ندهند و بعد از پایان تمرین های شان نیز از میان وعده های سالم برای بر طرف کردن گرسنگی شان استفاده کنند.

شاید تا کنون هرچه در مورد تاثیرات استرس بر وزن و چاقی شنیده و خوانده بودید را باور نمی کردید اما بهتر است بدانید، آخرین پژوهش های علمی انجام شده در این زمینه که در مجله «چاقی» به چاپ رسیده، نشان داده استرس فراوان منجر به اضافه وزن و در نتیجه چاقی می شود.

تقریبا تمام ما از مضرات مصرف مواد قندی آگاهی داریم. در مورد عدم مصرف این مواد و کنار گذاشتن کامل آنها نیز تاکید فراوانی شده که به خوبی از آنها آگاهی داریم.

در بسیاری از کشورهای جهان و به دلیل آسیب هایی که ترکیبات شیمیایی موجود در برخی از انواع کرم ها، مواد پاک کننده و در کل محصولات بهداشتی دارند، اکنون تمایل بسیاری برای استفاده از مواد طبیعی وجود دارد.

آنچه مسلم است افرادی که از اندام مناسب برخوردار هستند برای داشتن چنین تناسبی، سبک زندگی مناسبی را دنبال کرده اند. یکی از این افراد که در این نوشته به بررسی رژیم غذایی او پرداخته خواهد شد، ریحانا خواننده پرآوازه آمریکایی است.

گاهی برای گرفتن رژیم های غذایی زحمت فراوانی می کشید و متحمل سختی های بسیاری نیز می شوید اما هیچ نتیجه رضایت بخشی از آنچه انجام داده اید نمی گیرید. در چنین مواقعی شاید بهتر باشد با اشتباهات احتمالی که در این زمینه انجام می دهید آگاه باشید.