سوزاندن-چربی-دور-شکم

انسان عمدتا برای دستیابی به مقاصد خود به دنبال مبانبرهایی است که بتواند راحت ترین و سریع ترین راه را برگزیند

کاهش وزن و رو آوردن به رژیم های لاغری در میان مردم جوامع گوناگون رواج فراوانی دارد اما در این بین مردم برخی از کشورهای جهان و به واسطه سبک زندگی متفاوت شان با این روند چالش هایی بیشتری دارند که از آن جمله می توان به مردم آمریکا اشاره کرد

فشار خون بالا یکی از معضلاتی است که به کرات و حتی در میان جوانان دیده می شود

آنچه مسلم است مصرف مواد قندی در میان مردم آمریکا، بیش از میزان نیاز روزانه آنهاست و دلیل اصلی این امر نیز، مصرف فراوان غذاها و نوشیدنی های آماده و پرشکر است. بسیار اهمیت دارد که میان قندهای طبیعی و افزودنی تمایز قائل شده و قادر به تشخیص آنها از هم باشیم.

در بخش سلامت روزیاتو، بارها به بررسی چربی های مفید و مضر بدن اشاره شد

شاید در میان شما افرادی وجود داشته باشند که ورزش و پیاده روی می کنند، مدام در حال شمارش کالری های دریافتی شان هستند اما زمانی که روی وزنه قرار می گیرند حتی چند گرم نیز کاهش وزن را تجربه نمی کنند.

امروز بخش سلامت روزیاتو، بر آنست که به سئوال بسیاری از افرادی پاسخ دهد که از گرفتن رژیم های لاغری مایوس شده اند

آیا در گروه افرادی قرار دارید که شب ها تا دیروقت بیدار هستید و در شبانه روز شش تا هفت فنجان قهوه و نوشیدنی های انرژی زا برای افزایش سطح انرژی خود میل می کنید؟ تقریبا هر شب با دوستان تان بیرون از منزل به سر می برید و غذاهایی چون پیتزا و همبرگر میل می کنید و بعد هم با خوردن یک شکلات به آخرین وعده غذایی خود پایان می دهید؟

به کرات در مورد زیان های نوشابه مطالبی را با شما در میان گذاشتیم، اما شاید هنوز هم به طور کامل با مخاطرات این نوشیدنی محبوب آشنا نشده باشید یا آنها را چندان جدی نگرفته باشید

خصوصا خانم ها برای کاهش وزن، به هر راهکاری روی می آورند که یکی از آنها آزمودن انواع گوناگون چای است