سوپ-اسفناج

خیلی از افراد تصوری که از غذا دارند این است که وعده‌ای را که نوش جان می‌‌کنند باید آن‌ها را تا وعده دیگر سیر نگه دارد. ازاین‌رو سوپ را نه وعده غذایی بلکه به‌عنوان پیش‌غذا قبول دارند. ولی ما چند دستور سوپ مقوی

این متخصص تغذیه اثرات زیان بار نیترات به دو دسته مستقیم و غیرمستقیم قابل تقسیم است که اثر مستقیم آن در ترکیب با پروتئین و اسیدهای آمینه باعث ایجاد نیتروزآمین شده که خود عامل ابتلا به سرطان است و اثر غیرمستقیم آن تبدیل به نیتریت و بروز مسمومیت می‌شود

سوپ اسفناج یک سوپ ساده و در عین حال خوشمزه است. اسفناج گیاهی سرشار از آهن است که خوردن آن برای بدن خاصیت‌های بسیاری دارد

بدلیل مشکل یبوست که دراین دوران بسیار شایع است و از طرفی خوردن غذاهای حجیم برای افراد باردار مشکل است سوپ گزینه مناسبی برای این دوران محسوب می‌شود.

سوپ اسفناج سالم