همة ما در زندگی با استرس و فشار روبرو میشویم، اصلاً اگر یک روز استرس نداشته باشیم باید به این شک کنیم که هنوز زنده هستیم یا اینکه جان به جان آفرین تسلیم کرده ایم!
البته درست است که داشتن استرس جزیی از زندگی ماست اما واقعیت این است که وقتی همین استرس و تنش از حدی بالاتر میرود، آن وقت دیگر هیچکدام از ما چشم دیدن این استرس را نداری ...