سیب-زمینی

سیب زمینی برای اکثر ما راحت ترین غذای ممکن است. سیب زمینی سرشار از ویتامین های C، B1، B3، و B6 و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، فسفر و آنتی اکسیدان است.

خبر خوب اینجاست که رژیم غذایی ما می‌تواند ابزاری قدرتمند در مبارزه با روند پیری و کمکی به بدن ما در محافظت از پوست ما باشد.

خبر خوب اینجاست که رژیم غذایی ما می‌تواند ابزاری قدرتمند در مبارزه با روند پیری و کمکی به بدن ما در محافظت از پوست ما باشد.