طول-عمر

در کشورهایی که لوبیاسبز و سایر حبوبات جزء اصلی رژیم غذایی روزانه شان بود مردم زندگی ای طولانی تر و سالم تر داشتند و تا بیش از 100 سال عمر می کردند

زمان، یکی از دارایی‌های ارزشمندی است که در طول عمر انسان باید به طور هوشمندانه‌ای مدیریت شود. برای فهمیدن نحوه صرف زمان خود در طول یک عمر، می‌توان به میزانی که برای فعالیت‌های مختلف از جمله کار، تفریح، خواب، خانواده و سایر فعالیت‌ها اختصاص می‌دهید، توجه کرد

پژوهشگران با استفاده از الگوریتمی که طراحی کردند، به نقشه‌برداری از باکتری‌های روده و باکتریوفاژهای افراد 100 ساله پرداختند. آنها دریافتند که این افراد در مقایسه با بزرگسالان بالای 18 سال و افراد بالای 60 سال، دارای ویروس روده متنوع‌تر و غنی‌تر و همچنین باکتری‌های متنوعی هستند.

یکی از چیزهایی که ارتباط جدی با طول عمر ما دارد، نشستن و نحوه و مدت زمان آن است.

در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.

شماره روزنامه: 5683 تاریخ چاپ: 1401/12/10 ...

پژوهشگران چینی در مطالعه‌ای جدید دریافتند، یک ماده شیمیایی در عصاره هسته انگور می‌تواند سلول‌های فرسوده را از بین ببرد و به افزایش طول عمر کمک کند.

وب گردی 1401/09/12 11:36 3922509

اگر می‌خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به برنامه غذایی خود توجه داشته باشید و بایدها و نبایدهایی را در نظر بگیرید. در زیر نکاتی ذکر شده که می توانند به طول عمر بیشتر در افراد کمک کنند.

وب گردی 1401/08/11 12:04 3913511