عادت

اگر شما هم از آن دست کسانی هستید که عادت دارند قولنج های خود را بشکنند حتماً برایتان این سؤال پیش آمده که آیا شکستن قولنج ضرر دارد یا نه

ما فقط می‌توانیم دلایل را سبک‌وسنگین کنیم و ببینیم چه کسی به لحاظ عینی حق دارد و چه کسی به لحاظ عینی بر خطاست. در زیبایی‌شناسی نیازی به عینیت نداریم و در اخلاق می‌توانیم آن را داشته باشیم؛ ختم غائله.

من همیشه به قدرت اراده‌ام غره بوده‌ام. مانند اغلب افرادی که آموزش پزشکی را به اتمام رسانده‌اند -‌همراه با سحرخیزی‌ها و شیفت‌های طولانی وقتی دوستانتان در حال مهمانی‌دادن و خوش‌گذرانی‌اند-، سابقۀ اثبات‌شده‌ای از به‌تأخیرانداختن رضایت داشتم.

همزمان با شیوع ویروس کرونا در سطح جهان، مقامات بهداشتی سه توصیه مهم به مردم کرده اند: پرهیز از تجمعات بزرگ، شستن مرتب دستان و دست نزدن به صورت. رعایت کردن توصیه آخر با وجود اهمیت بالا، بسیار سخت به نظر رسیده و با طبیعت انسان جور در نمی آید. اما چرا جلوی این واکنش به ظاهر ساده را نمی توان گرفت؟

انسان ها ذاتاً از یک حس برخوردارند که به آن ها کمک می کند خطرات را از قبل پیش بینی کنند. با این حال، همیشه هم نمی توان خطرات آینده را پیش بینی کرد، به خصوص در مورد کارهایی که هر روز انجام می دهیم و فکر می کنیم کاملآً بی ضرر هستند.

اگر شب ها بعد از رفتن به رختخواب، بیشتر از 30 دقیقه طول می کشد تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید و بیشتر از 20 دقیقه بیدار می مانید، باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید. بهترین راه برای این کار آن است که مطمئن شوید عادت های روزانه تان در خواب شبانه ی شما تداخل ایجاد نمی کنند.

اگر بینی تان خون آمد سرتان را عقب ببرید، اگر مار کسی را نیش زد جای نیش را مک بزنید، بعد از غذا دندان تان را مسواک بزنید. این ها از آن دست چیزهایی هستند که هرگز در موردشان سؤالی نمی پرسیم چون از بدو تولد به ما گفته اند که اینطور انجام شان دهیم. با این حال معلوم شده بعضی از این توصیه ها چیزی جز یک باور غلط نیستند.

اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.

بیشتر مردم نمی دانند که عادت های غذا خوردن تا چه اندازه نشان دهنده ویژگی های شخصیتی آن هاست. در واقع عادتهای غذا خوردن ارتباط مستقیم با شخصیت افراد دارد. این عادت ها کاملا غریزی هستند و نمی توان به راحتی آن ها را تغییر داد. با دقت به روش غذاخوردن دیگران می توانید شخصیت او را بشناسید.