عادت

آیا می‌دانید تفاوت عشق و دوست داشتن با وابستگی (عادت) عاطفی چیست؟ برخی از ما پس از مدتی زندگی با همسرمان عادت می‌کنیم در زمان‌هایی از زندگی روزمره احساسات و عواطف او را دریافت کنیم و به لحاظ عاطفی و ذهنی تغذیه شویم

وقتی آدم‌ها ناراحت هستند، به سختی می‌شود دور و برشان ماند چه برسد به این که بخواهید با آنها کار هم بکنید

Thomas C. Corley معتقد است که اکثر تحولات برای تبدیل شدن به فردی غنی و موفق، مربوط به عاداتی غنی است. توماس سی کورلی، پنج سال از عمر خود را صرف مطالعه عادات روزانه 177 میلیونر خود ساخته و کارآفرین کرده است

وارن بافِت، سرمایه‌گذار بزرگ امریکایی می‌گوید «زنجیرهای عادت در ابتدا آنقدر سبکند که حس نمی‌شوند و سپس آنقدر سنگین می‌شوند که دیگر نمی‌توان آنها را شکست

ما برای خوشبخت‌تر شدن، به دنبال عادت‌ها یا فرمول‌هایی می‌گردیم که خوشبختی‌مان را “تضمین” کنند. و وقتی این عادت‌ها و فرمول‌ها اثر نمی‌کنند، وقت‌مان را صرف یافتن علت می‌کنیم.

مطمئناً همسرتان به خاطر اینکار از شما تشکر می کند. با اینکه لازم نیست با هر کسی که از راه برسد ارتباط دوستی برقرار کنید، هیچ دلیلی هم وجود ندارد که نتوانید از آن دیواری که اکثر ما بعد از ازدواج دور خودمان می کشیم عبور کنید و روابطتان را گسترده تر کنید

گاهی اوقات شما مدام خودتان را از تیررس خطرات سلامتی دور نگه می‌دارید. سیگار نمی‌کشید. با احتیاط رانندگی می‌کنید. مراقب هستید غذای فاسد نخورید و با نشانه‌های بیماری سریعا به پزشک مراجعه می‌کنید. اما در اینجا از 6 عادت روزمره برایتان می‌گوییم که بسیار خطرناک هستند و زندگیتان را به مرگ تهدید می‌کنند اما شما نمی‌دانید.

توجه و عشق‌ورزی به خود در زندگیِ روزمره عادتی است که می‌تواند در نظر دیگران جذاب ترتان کند. برای این‌که رفتار مناسبی با خودمان داشته باشیم راه‌هایی زیاد پیش روی‌مان وجود دارد، و تمام این راه‌ها به جایی ختم می‌شوند که در آن بتوانیم تفاوت قابل‌ملاحظه‌ای در خارج از خودمان و به همان اندازه احساس فوق‌العاده‌ای درون‌مان ایجاد کنیم.