علل-بی-خوابی

وقتی خسته از کار روزانه سر بر بالین می گذاریم و می خواهیم تا سپیده دم به خواب آسوده شبانگاهی برویم، بعضا پیش می آید که عوامل متعددی وارد عمل می شوند تا خستگی در تن مان بماند و به قول معروف ابر و باد و مه خورشید و فلک در کار می شوند تا نخوابیم.

تمام زنان آبستن می‌دانند که برنامه خوابشان در دوران بارداری تغییراتی می‌کند. در طول سه ماه اول، معمولاً خواب خانم‌های باردار بیشتر از حد معمول می‌شود.

بخش اول- «بی‌خوابی» یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که در سلامتی و زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد.