غذاهای-سرد-و-گرم

غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می‌شوند. از نشانه‌های مصرف بیش از حد غذاهای گرم می‌توان به جوش، تب، یبوست، بوی تند ادرار، بالا رفتن فشارخون، عطش زیاد، افسردگی، سردرد، بی‌قراری و آشفتگی و سرگیجه اشاره نمود.

واژه‌های «گرمی» و «سردی» از جمله مفاهیم شایع در بین تمام مردمان جهان و سازمان‌های مختلف اجتماعی هستند؛ غذاها بر اساس اثراتی که بر بدن می‌گذارند به دو گروه سرد و گرم تقسیم می‌شوند.