
انسانها زمان زیادی را برای جمعآوری غذا و درست کردن آن صرف میکنند. خوردن مهمترین کاری است که شما در طول روز برای سلامتی فیزیکی، ذهنی و روحی خود انجام میدهید. خیلی مهم است که زمان و تمرکز لازم را برای انتخاب ترکیب و دستور پخت غذایی داشته باشید تا از غذای خود لذت ببرید. در ادامه با بنیتا همراه باشید.