فواید

آیا شکلات جای یک سیب در روز را گرفته‌است؟ ممکن است یک بلیت طلایی جدید برای سلامتی‌تان وجود داشته‌باشد، اما بلیتی که شامل بازدید از یک کارخانه‌ی مخوف با موجوداتی نارنجی‌پوش نمی‌شود(فیلم چارلی و کارخانه‌ی شکلات‌سازی را حتما یادتان هست! م.).

کار پیاز فقط افزودن طعم به سوپ، خوراک‌های گوشتی و املت نیست! این نوشتار را بخوانید تا فواید شگفت‌انگیز پیاز را برای سلامتی بدانید، فوایدی که شاید تا به حال به گوش‌تان نرسیده‌است.

بسیاری از مردم عادت دارند که با بی‌تفاوتی پوست موز را درون سطل زباله بیاندازند، اما مردمان کشوری مانند هندوستان سال‌ها است که درحال بهره بردن از فواید بیشمار این ماده هستند.

لیمو ترش، میوه درخت لیمو و از مرکبات است. لیمو در آشپزی مصارف فراوانی دارد. لیموترش ها حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک هستند که موجب طعم ترش آنها می‌گردد.

آیا از زردچوبه استفاده می‌کنید؟ بیش از 4000 سال است که از زردچوبه برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. پژوهش‌ها در دانشگاه مرکز پزشکی مریلند نشان داده‌است ممکن است زردچوبه با عفونت و برخی سرطان‌ها مبازره کند، التهاب را کاهش دهد، و مشکلات گوارشی را درمان کند.

آلبالو مثل گیلاس از میوه های پرطرفدار در تمام جهان نیست. ولی در ایران بدون دانستن خواص آن بسیار پرطرفدار است. این میوه ی ترش در کنار خواص پرشمارش یکی از بهترین پنی سیلین های طبیعی است.

زود خوابیدن و پس از آن سحرخیزی همیشه به پیشبرد کارهایتان کمک می کند. انسان های موفق زود می خوابند و زود هم از خواب بیدار می شوند. در حقیقت خواب کافی دارند و روز بعد را هدفمند و برنامه ریزی شده شروع می کنند.

این سبزی پر فیبر به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول و غیرمحلول معروف است. بامیه معمولا در دستورآشپزیهای زیادی استفاده می‌شود و بخشی از برنامه‌های غذایی مغذی است زیرا برای قلب فایده دارد. بیایید نگاهی سریع به مزایای کلیدی بامیه برای سلامتی داشته باشیم.

عسل حاوی 70 تا 80 درصد شکر است و از مقادیر بالای مونوساکاریدهای فروکتوز و گلوکز، تشکیل شده است. آب و مواد معدنی نظیر آهن،کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفات نیز سایر ترکیبات آن را تشکیل می دهند.

دارچین (cinnamon) یکی از ادویه‌های مشهور است، که در تعداد زیادی از خوراکیها استفاده می‌شود. اما در طب سنتی این خوراکی فقط ادویه نبوده و خواص و فواید درمانی نیز دارد.