لاغری-سریع

عادات غذایی ناسالم عامل خطر اصلی ابتلا به بیماری و مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی حاوی میزان کاهش یافته میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌های روغنی و همچنین میزان بالای غذاهای فرآوری شده.

در این مطلب به چند دروغ بزرگی که نباید در پروسه کاهش وزن خود آن‌ها را باور کنید، اشاره شده است.

راه‌های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن خانم هایی که در دهه 40 سالگی به سر می‌برند وجود دارد؛ در ادامه راهکار‌هایی را برای شما آورده‌ایم.

در این مطلب قصد داریم چند مواد غذایی که در از بین بردن چربی شکمی موثر هستند را به شما معرفی کنیم.

لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم‌ها چالش برانگیز است. به‌همین دلیل در این مطلب قصد داریم چند راه‌کار برای لاغری بعد از زایمان به شما آموزش دهیم.

عکسی به‌تازگی از مایا قربانی، نوه‌ی گوگوش و مدلینگ شدنش، در فضای مجازی درحالِ دست‌به‌دست شدن است که لاغری بیش از حد او، واکنش‌های زیادی را درپی داشته است. همین موضوع بهانه‌ای شد تا در مطلب امروز به مسئله‌ی لاغری بیش‌از حد و عوارض آن بپردازیم.

برای کاهش وزن می‌توانید در کنار ورزش کردن از این روشها نیز استفاده کنید. در اینجا 6 روش برای مصرف کالری بیشتر آورده شده است.

اگر فکر می‌کنید باید تمام کربوهیدرات‌ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر تفکر کنید.

در گزارش زیر ما به شما یک نوشیدنی معجزه آسا توصیه می‌کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می‌دهد.

گرچه کتو به عنوان یک شگفتی کاهش وزن تبلیغ می شوید، اما این برنامه غذایی در واقع یک رژیم غذایی پزشکی است که اگر خودسرانه و بدون پایه علمی انجام شود، خطرات جدی را به همراه دارد.