مراقبت

غذاهای سفت و سخت نباید در طول دوره درمان ارتودنسی ثابت استفاده شود؛ زیرا احتمال دارد اجزای ثابت ارتودنسی از روی دندان‌ها جدا شود. در صورتی که بیمار باعث شود این اجزا از دندان‌هایش جدا شوند اصطلاحا گفته می‌شود ارتودنسی ثابت شکسته است.

دوران نوجوانی در شکل‌گیری ظاهر ثابت یک فرد در بزرگسالی نقش ضروری را ایفا می‌کند، یکی از فاکتورهای اصلی زیبایی ظاهری نیز پوست شماست

با توجه به اینکه این بیماری دارای علل متعددی است درمان آن نیز متنوع است. ورزش‌های هوازی مانند پیاده روی، کوهنوردی و شنا در درمان این بیماری موثر است.

برخی از افراد تصور می‌کنند که استعمال سیگار هراز گاهی مانعی ندارد، در حالی که همین مقدار کم نیز باعث ناباروری در مردان و زنان می‌شود.

نگه ‌داشتن ادرار برای مدت طولانی، مانع دفع باکتری موجود در بدن می‌شود و این به ‌نوبه خود باعث بروز تب خواهد شد.

نوشین محمد حسینی با انتقاد از برخی اظهار نظرهای غیر کارشناسانه که بیان می‌شود «آنتی بیوتیک سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و این سیستم مثلاً با گرفتن انرژی بدن به انسان احساس خواب آلودگی می‌دهد» این گفته‌ها را فاقد هر گونه منشاء علمی دانست.

برای کاهش خطر ابتلایتان به فشار خون بالا و بیماری قلبی، مصرف سدیم را به 1500 میلی گرم در روز محدود کنید.

آدامس، به ویژه پس از غذا، می‌تواند از میزان ریفلاکس اسید معده بکاهد. جویدن آدامس غدد بزاقی را تحریک کرده و همین مسئله بر روی ریفلاکس اسید معده اثر می‌گذارد، چرا که بزاق می‌تواند اسید معده را خنثی می‌کند.

دم‌ کرده گیاه قاصدک هم به‌ دلیل خاصیت مدر بودن آن تاثیر زیادی در دفع سنگ‌‌های ادراری دارد و همچنین کسانی که زمینه تولید سنگ مجاری ادراری را دارند، توصیه می‌شود به صورت مداوم از دم کرده این گیاه استفاده کنند.

اگرچه کمبود ویتامین نیز ممکن است باعث بروز کبودی شود، اما احتمالش کم است. معمولاً کمبود ویتامین سی و ویتامین دی منجر به بروز کبودی‌ها می‌شود.