ملاتونین

به التهاب پرده مننژ مغز، مننژیت می‌گویند که معمولاً توسط عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی که به سیستم عصبی نفوذ می‌کند ایجاد می‌شود، اما عامل اصلی ایجادکننده آن ویروسی می‌باشد و تشخیص نوع عفونت بسیار مهم است.

ممکن است خیلی‌ها این احساس را داشته باشند که اگرچه پاییز، از دید دیگران زیباست، برای آن‌ها حال و هوای دیگری دارد.

بخش دوم- سندرم خوردن در شب، شرایطی است که در آن فرد میلی به خوردن صبحانه ندارد و 50 درصد از کالری دریافتی روزانه‌اش را بعدازظهر به بعد دریافت می‌کند و از صبح تا بعدازظهر چیزی نمی‌خورد.

تابه‌حال برای شما پیش آمده که در نیمه‌های شب گرسنه شده باشید به‌طوری‌که به خاطر صدای شکمتان نتوانید بخوابید؟ در این زمان آرزو می‌کردید که کاش همین حالا چیزی برای خوردن داشتید یا اینکه قبل از خواب یک خوراکی سبک خورده بودید. به‌منظور جلوگیری از این اتفاق با بنیتا همراه شوید تا با خوراکی‌های سبک قبل خواب بیشتر آشنا شوید.

تقریبا 80 درصد از افرادی که یکی از اعضای بدن خود را از دست داده‌اند، گاهی اوقات احساس می‌کنند که عضو از دست رفته‌شان دچار خارش، داغی، فشار و درد می‌شود. این حالت را «شبح عضو» می‌گویند.

بی‌خوابی درد بسیار ناگواری است

روان‌شناس‌ها به احساس شدید غمگینی و ناامیدی در روزهای کم‌نور که چند نشانه بدنی مثل خواب‌آلودگی هم همراهش باشد، می‌گویند افسردگی زمستانی. اینکه چرا ما در روزهای ابری مستعد افسردگی زمستانی می‌شویم و راه‌حل این افسردگی چیست، سؤالی است که باید تا آخر مطلب با ما همراه باشید تا جوابش را پیدا کنید.

مواد مغذی می توانند کمک کننده باشند و اضطراب و احساسات را تا حدی در کنترل ما در آورند.

آیا بیشتر مواقع برای آنکه خواب تان ببرد تقلا می کنید؟ شاید بهتر باشد به آنچه به طور مداوم و در هنگام خوابیدن انجام می دهید نیز توجه داشته باشید. گاهی برخی از عادات غذایی یا بخشی از سبک زندگی مان نیز می تواند در این روند تاثیرگذار باشد.