
اداره ی هیجانات
ـ آیا متوجه احساسات و هیجانات درونی خود هستم و آن ها را می شناسم؟
ـ توانایی تحمل و کنار آمدن با هیجانات شدیدیم را دارم؟
ـ در مورد عوامل موثر بر احساساتم چه می دانم؟
ـ چه عواملی مرا غمگین، خشمگین یا خوشحال می کند؟
ـ آیا احساساتم را به طور مناسبی ابراز می کنم؟
ـ از نحوه ی ابراز احساساتم راضی هستم؟
ـ می ...