درحالی‌که یک مربی شخصی ممکن است قادر باشد به فرد در شکل دادن عضلات بدن کمک کند، یک روانشناس می‌تواند به او راهی را نشان دهد که به‌واسطه‌ی تصورات خود به نتیجه‌ی مطلوب برسد؛ اما اگر مشکل داشتن انگیزه برای ورزش است، گذراندن چند جلسه با یک روانشناس ورزشی می‌تواند بهترین نتیجه را برای فرد به ارمغان بیاورد