ویتامین-B3

نیاسین ویتامینی است که به بهبود کارکرد دستگاه گوارش و سیستم اعصاب و همچنین به حفظ و ارتقای سلامت پوست کمک می‌کند. ضمناً، این ویتامین در روندی که بدن غذاها را به انرژی تبدیل می‌کند هم نقش مهمی دارد.