پوره

پوره لوبیاسفید و پیازچه غذایی ساده، مناسب گیاه خواران و کم هزینه که می‌توانید در مهمانی‌ها بعنوان مکمل سرو کنید.

پوره عدس قرمز یک پیش غذای مناسب است و همچنین به عنوان غذای کودک نیز می توان استفاده کرد.طرز تهیه را در ادامه ببینید.

پوره سیب زمینی یک غذای خوشمزه و در عین حال ساده است که می‌توانید در منزل آن را تهیه کنید. این غذا هم به عنوان وعده اصلی و هم به عنوان میان وعده یا در کنار غذاهای اصلی سرو می‌شود

مواد لازم :ـ سیب زمینی متوسط 4عددـ کره یا روغن حیوانی 1 قاشق غذا خوری- شیر نصف لیوانـ سیب زمینی متوسط 4عددـ کره یا روغن حیوانی 1 قاشق غذا خوری- شیر نصف لیوانـ پیاز سرخ شده (طلایی رنگ) 3 الی 4 قاشقـ پیازچه 4الی 5 ساقه کوچکـ نمک قدریطرز تهیه آسان پوره سیب زمینیطرز تهیه :پوست سیب زمینی را با برس خوب بشوئید و با پوست بپزید و بعد از پختن، پوست سیب زمین ...

از نظر متخصصان طب سنتی، پوره باقلا می‌تواند مثل یک «اکسپکتورانت» طبیعی در بدن عمل کرده و به از بین بردن اخلاط و دفع آنها از بدن کمک کند.

وقتی کلمه پوره را جستجو می‌کنید، با انواع و اقسام روش‌های تهیه پوره سیب زمینی مواجه می‌شوید. اما پوره محدود به سیب زمینی نمی‌شود و می‌توان با بسیاری از سبزیجات و تره‌بار پوره درست کرد

پوره لوبیا، این غذای مکزیکی، در اصل همون خوراک لوبیا چیتی هست که اون رو پوره می کنند؛ ولی در نقاط مختلف کشورهای آمریکای لاتین اون رو به روش‌های متفاوتی تهیه می کنند.

به اثبات رسیده است که سبزیجات از بسیاری مشکلات مربوط به سلامتی جلوگیری می‌کنند، اما خوردن آنها می‌تواند مانند انجام یک کار سخت و طاقت‌فرسا باشد (بسیاری از افراد خوردن سبزیجات را دوست ندارند)