ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

پیاده-روی

پیاده‌روی ممکن است ساده‌ترین راه برای تمرین باشد. شما می‌توانید تقریباً در هر جایی آن را انجام دهید، و شروع آن بسیار آسان است: فقط یک پا را جلوی پای دیگر بگذارید.
پیاده‌ روی منظم با فواید زیادی برای سلامتی همراه است و سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند روزانه 10000 قدم بردارید تا خطر مرگ و میر کاهش یابد. با این وجود، آیا این توصیه‌ای درست است یا افسانه‌ای بیش نیست؟
ابر رویداد پیاده‌روی اربعین از جمله رویدادهای بزرگ و مهم در حوزه سفر است که در راستای باورها و اعتقادات دینی، هر ساله با حضور میلیون‌ها نفر از اقصی نقاط جهان در سرزمین کربلا به وقوع می‌پیوندد
شماره روزنامه: 5819 تاریخ چاپ: 1402/06/14 ...
زیارت اربعیناربعین ، چهلمین روز شهادت امام حسین (ع) است که جان خود و یارانش را فدای دین کرد . از آنجا که گرامیداشت خاطره شهید و احیاء اربعین وی ، زنده نگهداشتن نام و یاد و راه اوست و زیارت ، یکی از راههای یاد و احیاء خاطره است ، زیارت امام حسین (ع) بویژه در روز بیستم ماه صفر که اربعین آن حضرت است ، فضیلت بسیار دارد .
اگر مسافت را افزایش دهید یعنی مدت زمان طولانی تری پیاده روی کنید، کاهش وزن سریعتری خواهید داشت. اگر یک ساعت با سرعت 2 مایل پیاده روی کنید، 159 کالری می سوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت می سوزانید.
اگر مسافت را افزایش دهید یعنی مدت زمان طولانی تری پیاده روی کنید، کاهش وزن سریعتری خواهید داشت. اگر یک ساعت با سرعت 2 مایل پیاده روی کنید، 159 کالری می سوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت می سوزانید.
غیر از عشق و محبت، که پای زائر را پیاده به مرقد حسین علیه‎السلام می‎کشاند و رنج سفر و خوف و خطر را به جان می‎خرد، زیارت سیدالشهدا علیه السلام با پای پیاده، ثواب بسیار دارد و مورد تاکید پیشوایان دین است.
نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که راه رفتن 4000 قدم نه 10000 قدم که پیش‌تر تصور می‌شد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ به هر دلیلی را کاهش دهد.
کوهنوردی و پیاده‌روی راهی عالی برای کاوش در مناطق روستایی، ورزش کردن، کاهش استرس و همچنین گرفتن عکس‌های بسیار خوب به شمار می‌رود
پیشخوان