پیاده‌روی

محققان اظهار کردند: وقت آن رسیده است که طراحی شهری با مسیرهای دوچرخه‌سواری و پیاده‌روها ادغام شود.

با وجود تمام روش‌های جدیدی که برای کاهش وزن وجود دارد، مثل رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی شدید، هنوز هم راه رفتن یکی از بهترین‌ راه‌ها برای دست به سر کردن چربی‌ها و اضافه وزن است

در واقع این روند در سال 1964 در المپیک توکیو آغاز شد. شرکتی ژاپنی یک گام‌سنج به نام Man-po-kei ارائه کرد

ما پیوسته پلک می‌زنیم، تقریبا 15 تا 20 بار در هر دقیقه طوری که در عمل حدود 10 درصد از پیاده‌روی خود را با چشم بسته می‌گذرانیم. این عمل غیرارادی انجام می‌شود و این خوب است، زیرا بدون نیاز به درگیری فکری، چشم‌های ما از خشک شدن در امان می‌مانند.

پیاده‌روی تند شکلی از تمرین ایروبیک است. این تمرین ضربان قلب را به مدت طولانی افزایش می‌دهد

آیا تا به حال نام ماچو پیچو، به گوشتان خورده؟ در مقاله آشنایی با ارزان‌ترین کشورهای دنیا، اندکی با ماچو پیچو آشنا شدید. ماچو پیچو منطقه‌ای صخره ای در کشور پرو، در امریکای لاتین است که طبیعتش همانند نامش، جذابیت بسیاری دارد. اگر اهل پیاده‌روی یا صخره‌نوردی هستید، توصیه می‌کنیم با ما همراه شوید و شهر ماچو پیچو را بیشتر بشناسید.

در دسته‌بندی مواد غذایی، یک گروه مختص چربی‌ها و شیرینی‌هاست که در اصطلاح به آنها گروه کالری خالص گفته می‌شود

وقتی ما مشرّف در نجف بودیم و درس می خواندیم آنجا - سنّ بیست و سه سالگی، در آن حدود بود - طلاب در ایّام مخصوصی؛ اربعین یا غیر اربعین، پیاده به کربلا می رفتند

پیاده روی و اجتماع بزرگ و چند ده میلیونی شیعیان در روز اربعین در شهر کربلا، این سال ها و پس از سقوط حکومت صدام، هر ساله رونق بیشتری به خود گرفته است چنانکه سال گذشته استاندار کربلا از حضور 16 میلیون زائر در این مراسم یاد کرد. رقمی که بیش از 5 برابر زائرین حاضر در صحرای عرفات در موسم حج ابراهیمی به شمار می رود.