کاهش-استرس

اپلیکیشن‌ها می ‌توانند ابزاری بسیار مفید برای کاهش استرس و بهبود خواب باشند. در بامیلوبلاگ 6 اپلیکیشن مفید برای کاهش استرس و بهبود خواب را معرفی کرده‌ایم.

ترس از پرواز یا فوبیای پرواز از جمله ترس‌های بسیار معمول در جامعه است. در بامیلوبلاگ ده قانون طلایی برای درمان ترس از پرواز را با شما درمیان گذاشته‌ایم.

گیاهان آپارتمانی که در منزل خود نگه‌داری می کنید می‌توانند نقشی مهم در کاهش استرس شما داشته باشند. کدام یک از گیاهان آپارتمانی می تواند به کاهش استرس شما کمک کند؟

استرس به عضو ثابت هرروز ما تبدیل شده است. از تاثیر استرس بر مغز چه می دانید؟ با بامیلوبلاگ همراه باشید.

قهوه گانودرما نوعی نوشیدنی به صورت پودر فوری است که حاوی پودر قهوه و عصاره قارچی به نام «گانودرما» است

دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده‌اند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید تا احساسات آرامشبخش‌تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید.

استقاده از دمنوش های طبیعی یکی از روش های کاهش استرس در این روزهای پر استرس است. در این مقاله به شما دمنوش های خوش طعمی را معرفی می کنیم که می تواند در کاهش استرس تان بسیار موثر باشد.

وقوع یبوست در هر فرد بنا به شکل عملکرد و سیستم بدنی او متفاوت است. مثلا، اگر حرکات روده در هفته کمتر از 3 بار باشد، یعنی فرد دچار یبوست شده است

خب می‌خواهیم ببینیم که استرس چیست؟ فرض کنید فرزندتان هفته‌ی آینده امتحانی مهم در پیش دارد و حتما باید نمره‌ی عالی کسب کند