کمال-گرایی

گاهی اوقات به نظر می رسد تعداد وظایفی که در لیست کارهای روزانه ی ما قرار دارد، به اندازه ایست که شاید هرگز نتوانیم آنها را به سرانجام برسانیم

گاهی اوقات به نظر می رسد تعداد وظایفی که در لیست کارهای روزانه ی ما قرار دارد، به اندازه ایست که شاید هرگز نتوانیم آنها را به سرانجام برسانیم

گاهی اوقات به نظر می رسد تعداد وظایفی که در لیست کارهای روزانه ی ما قرار دارد، به اندازه ایست که شاید هرگز نتوانیم آنها را به سرانجام برسانیم

از هر 5 نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای تنبلی آن شخص نیست. «ناکنش»، یا انجام ندادن کارها اغلب ناشی از اضطراب، ترس از شکست یا کمال گرایی منفی است.

اشخاص کمال‌گرا به احتمال زیاد این خصوصیت خود را بسیار پسندیده می‌دانند اما کمال‌گرایی می‌تواند زندگی افراد را نابود کند.

 کمال گرایی آفت رضایت از زناشویی گرایش افراطی به بی عیب و نقص بودن را کمال گرایی می گویند. افراد کمال گرا کوچک ترین اشتباه خود را گناهی نابخشودنی می پندارند و مضطربانه انتظار پیامدهای شوم شکست را می کشند

آیا تلاش برای رسیدن به کمال همیشه به معنای کمال گرایی است؟ این که فردی تلاش می کند تا در زمینه ی خاصی به درجات بالا برسد، به معنای کمال گرا بودن او نیست و یک اختلال به حساب نمی آید

شخصیت چیست؟ تا چه اندازه خود را می شناسید؟ آیا دیگران از شما همان شناختی را دارند که خود دارید؟ بدترین و بهترین صفت شما چیست؟ خود را به چه چیزی تشبیه می کنید؟ چه صفات و ویژگی هایی شما را از دیگران متمایز می کند؟ اکنون به اطرافیان خود فکر کنید، چند صفت اصلی آن ها را به یاد آورید

زندگی این افراد دقیق، منظم و سازماندهی شده است به طوری که در آن هر چیزی جای خاصی دارد و باید سر جای خود قرار داشته باشد