کمبود-آب-بدن

آیا می‌دانید که پس از عفونت تنفسی، روتاویروس یا اسهال ویروسی که منجر به از دست رفتن شدید آب بدن می‌شود، دومین عامل مرگ نوزادان و کودکان بویژه، تا پنج‌سالگی به شمار می‌رود؟ جالب آن‌که علت اسهال در 30 درصد موارد، نامشخص است.

شاید از منابع مختلفی شنیده باشید که روزی باید حدود 8 لیوان آب نوشید. اما اگر بخواهیم این موضوع را فردی‌ و اختصاصی‌تر در نظر بگیریم، در حقیقت میزان مصرف هر فردی با فرد دیگر متفاوت است.

روزه داری در ماه رمضان باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن می‌شود. تغییرات فیزیولوژیک در طی این ماه به خوبی شناخته نشده است. در این مقاله سعی بر این است که به طور اجمالی به موارد مذکور بپردازیم.

به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم‌ترین آنها مطرح شده است.