‌خواب

1. مغز با سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد تحقیقات نشان دادند مغز از طریق رگ‌های لنفاوی که قبلاً تصور می‌شد وجود ندارند، مستقیماً با سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد. در نتیجه مغز می‌تواند تأثیر عمیقی بر روی درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های عصبی مانند افسردگی، آلزایمر، پارکینسون، ام‌اس و اوتیسم داشته باشد.

خستگی دائمی یکی از مشکلات رایج افراد دنیای مدرن محسوب می‌شود. طبق آمار، حدوداً یک نفر از هر 5 نفر به صورت غیرعادی خسته است و یک نفر از هر 10 نفر دچار خستگی به مدت طولانی است

چه چیزی باعث حرف زدن در خواب می‌شود؟ حرف زدن در خواب ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال جدی در خواب مانند آپنه خواب، هراس شبانه، اختلال رفتاری در خواب یا غیره باشد. حرف زدن در خواب ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که فرد دچار تب، کمبود خواب، افسردگی یا استرس شده یا قبل از خواب الکل یا داروی خاصی استفاده کرده است.

ماهیچه‌ها زمانی که تلویزیون تماشا می‌کنید، نرم می‌شوید. افرادی که بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند، 40 درصد کمتر از افرادی که تلویزیون تماشا نمی‌کنند، ورزش می‌کنند