سرویس سبک زندگی: توده بدنی ما سرشار از کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها می‌باشد و تنها سلاحی که می‌توان با آنها جنگید، فقط و فقط آب می‌باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم.
براساس گزارشات دانشگاه میشیگان افرادی که دچار کم‌آبی هستند، دارای وزن بالاتر و توده بدنی بیشتری هستند. دلیل آن نیز کاملا واضح می‌باشد.
توده بدنی ما سرشار از کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها می‌باشد و تنها سلاحی که می‌توان با آنها جنگید، فقط و فقط آب می‌باشد.
بر همین اساس ارتباط مستقیم و علت معمولی بین چاقی و کمبود آب وجود دارد. بدین معنا که وقتی بدن شما دچار کم‌آبی باشد، شما چاق می‌شوید و زمانی که چاق شده‌اید بدانید که دچار کمبود آب هستید.
شاید بسیار شنیده باشید که زمانی‌که گرسنه می‌شوید آب بنوشید، زیرا بدن شما بیشتر از گرسنه بودن، تشنه شده است!!
در این میان توصیه شده برای سلامت بیشتر از مواد غذایی سالم استفاده نمایید که می‌‌تواند سرشار از آب باشد مانند انواع میوه‌ها و انواع سبزیجات. با استفاده از آب می‌توانید هم به سلامتی خود کمک کنید و هم کمک به کاهش وزن خود نمائید.
