اگر می خواهید برای پذیرایی های خود یک شربت رژیمی و سالم داشته باشید، در این قسمت با طرز تهیه شربت بدون شکر ما را همراهی کنید. این شربت رسپی بسیار ساده‌ای دارد.
نحوه آماده کردن چند نوع شربت بدون شکر:
نوشیدنی های رژیمی در انواع مختلفی در بازار موجود می باشد. شما می توانید با جدیدترین این نوشیدنی ها در این بخش همراه ما بوده و یکی از این نوشیدنی های متفاوت را تهیه کنید.
شما همچنین می توانید از طعم دهنده‌ها و شکرهای مجاز و مناسب در این نوشیدنی های خود استفاده کرده شیرین کننده های طبیعی مانند عسل و شیره ها می تواند گزینه مناسبی در انواع شربت ها باشد.
مواد اولیه:
- عرق بیدمشک: 2 لیوان
آب: 4 لیوان
آب لیمو: به میزان لازم
عسل: 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه شربت بدون شکر:
آماده کردن این نوع شربت ها در منزل کار بسیار ساده ای بوده و می توانید در چند گام یک شربت خنک و معتدل خانگی داشته باشید. مهم ترین ویژگی این نوع شربت ها رژیمی بودن آنها است که برای افراد زیادی محبوبیت دارد.
ابتدا قابلمه آب را روی حرارت گذاشته و بعد از اینکه به جوش آمد، مقداری عسل را به آن اضافه کنید. می توانید از شیره های مختلف برای مزه دار شدن نیز استفاده کرده در ادامه شهد را از روی حرارت بردارید.
در این قسمت باید عرق بیدمشک را به شهد از حرارت افتاده اضافه کنید. حالا کمی زمان داده تا عرق به خوبی خنک شود. در ادامه درون بطری های شیشه ای دلخواه سرو کرده و درون یخچال نگهداری کنید. این شربت بسیار رژیمی ساده و فوق العاده است و می تواند گزینه مناسبی برای پذیرایی شما باشد.
شما می توانید انواع دیگری از شربت ها را به همین شکل تهیه کرده و به صورت رژیمی یک شربت فوق العاده داشته باشید. شربت بهار نارنج شربت پرتقال شربت آلبالو به همین نحو تهیه شده و می توانید یک شربت رژیمی سالم را در منزل تهیه کنید.
شربت سکنجبین:
در ادامه می توانید با نحوه آماده کردن شربت سکنجبین نیز با همین روش آشنا شوید. این شربت هم رژیمی و سالم است. این شربت خواص بسیار زیادی دارد.
مواد اولیه:
- سکنجبین: به میزان لازم
عسل: به میزان لازم
آب: 2 برابر سکنجبین
در این روش از طرز تهیه شربت بدون شکر نیز برای آماده کردن این شربت ابتدا عسل را درون قابلمه آب ولرم ریخته و خوب آن را حل کنید. بعد از اینکه عسل درون آب حل شد، می توانید سکنجبین آماده شده را با آن تهیه کنید. سکنجبین را نیز می توانید به روش خانگی و با نعنا تهیه کرده این شربت بسیار مقوی بوده و برای درمان معده درد و از بین بردن نفخ شکمی بسیار کاربردی است.
شربت آلبالو رژیمی:
در یک رسپی دیگر می توانید با نحوه آماده کردن یک شربت آلبالو رژیمی آشنا شوید. این شربت نیز بسیار سالم تهیه می شود. شما می توانید، نحوه اماده کردن این شربت را در ادامه مطالعه نمایید.
مواد اولیه:
آلبالو: نیم کیلو
عسل: 1 فنجان
آب: به مقدار لازم
آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری
آماده کردن این شربت نیز ابتدا باید آلبالو را دانه کرده و به همراه مواد روی حرارت بگذارید. به آن مقداری آب اضافه کرده و زمان دهید تا آلبالوها به خوبی نرم شود.
بعد از اینکه آلبالوها نرم شد، می توانید آنها را از صافی رد کرده حالا مجدد آب خالی و صاف شده را روی حرارت گذاشته و به آن مقداری عسل اضافه کنید. بعد از خنک شدن شربت را برداشته و زمان دهید تا در یخچال به خوبی خنک شود.
